کم هزینه ترین لذت هایی زندگی

 

• گاهی به تماشای طلوع و غروب آفتاب بنشینیم.

• سعی کنیم بیشتر بخندیم.

• تلاش کنیم کمتر گله کنیم.

• با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.

• یکى از آرزوهاى قدیمى دوران کودکى خود را برآورده کنیم. 

• گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.

• شاکر باشیم، مدیتیشن و مراقبه کنیم.

ارزش خوندن داره!!!

 

• به آدم ها لبخند بزنیم.

• هرازگاهی نفس عمیق بکشیم.

• قدر سلامتیمان را بدانیم.

• زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.

• سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم.

• گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.

• با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.

• برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!

• مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و...) برای خودمان جمع‌آوری کنیم.

• در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.

• گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.

 • گاهی از درخت بالا برویم.

• احساس خود را درباره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.

• گاهی کمی پابرهنه راه برویم!

• گاهى بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم.

• مقابل آینه بایستیم و به آن تصویر آشنا و نخستین همراه زندگیمان، لبخند بزنیم.

 • رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم.

• زیر باران راه برویم.

• کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم..

• قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .

• چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.

• اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.

• هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.

• به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم.

• گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.

• تماشای گل و گیاه و گوش دادن به آواز پرندگان را به خود هدیه کنیم.